| Урбеч шоколад-фундук | 75 г |
| Вода | 75 г |
| Сухое Кокосовое Молоко [Chaokoh] | 15 г |
| Изолят Сывороточного Белка WPI 90 [Lactoprot] | 20 г |
| Лецитин из Подсолнечника [Now Foods] | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 344.2 ккал | 1684 ккал | 20.4% | 5.9% | 489 г |
| Белки | 16.2 г | 76 г | 21.3% | 6.2% | 469 г |
| Жиры | 29 г | 56 г | 51.8% | 15% | 193 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 0.8% | 3650 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 1.7% | 1667 г |
| Вода | 42.9 г | 2273 г | 1.9% | 0.6% | 5298 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 1.2% | 2500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 0.3% | 9000 г |
| Витамин В4, холин | 9.14 мг | 500 мг | 1.8% | 0.5% | 5470 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.231 мг | 5 мг | 4.6% | 1.3% | 2165 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.113 мг | 2 мг | 5.7% | 1.7% | 1770 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.66 мкг | 400 мкг | 5.7% | 1.7% | 1765 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.28 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 32143 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.091 мг | 15 мг | 27.3% | 7.9% | 367 г |
| Витамин Н, биотин | 15.241 мкг | 50 мкг | 30.5% | 8.9% | 328 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.8 мкг | 120 мкг | 2.3% | 0.7% | 4286 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0428 мг | 20 мг | 5.2% | 1.5% | 1918 г |
| Ниацин | 0.401 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 294.18 мг | 2500 мг | 11.8% | 3.4% | 850 г |
| Кальций, Ca | 40.91 мг | 1000 мг | 4.1% | 1.2% | 2444 г |
| Кремний, Si | 10.027 мг | 30 мг | 33.4% | 9.7% | 299 г |
| Магний, Mg | 50.94 мг | 400 мг | 12.7% | 3.7% | 785 г |
| Натрий, Na | 1.97 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 65990 г |
| Сера, S | 55.15 мг | 1000 мг | 5.5% | 1.6% | 1813 г |
| Фосфор, P | 160.2 мг | 800 мг | 20% | 5.8% | 499 г |
| Хлор, Cl | 15 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.2% | 15333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 85.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 34.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20.05 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.404 мг | 18 мг | 7.8% | 2.3% | 1282 г |
| Йод, I | 0.04 мкг | 150 мкг | 375000 г | ||
| Кобальт, Co | 7.881 мкг | 10 мкг | 78.8% | 22.9% | 127 г |
| Литий, Li | 1.203 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.8105 мг | 2 мг | 90.5% | 26.3% | 110 г |
| Медь, Cu | 680.05 мкг | 1000 мкг | 68% | 19.8% | 147 г |
| Молибден, Mo | 14.619 мкг | 70 мкг | 20.9% | 6.1% | 479 г |
| Никель, Ni | 7.019 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.481 мкг | 55 мкг | 0.9% | 0.3% | 11435 г |
| Стронций, Sr | 40.11 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 9.02 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 43.52 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.3% | 9191 г |
| Хром, Cr | 34.09 мкг | 50 мкг | 68.2% | 19.8% | 147 г |
| Цинк, Zn | 1.3937 мг | 12 мг | 11.6% | 3.4% | 861 г |
| Цирконий, Zr | 1.48 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.767 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.718 г | ~ | |||
| Валин | 0.331 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.098 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.289 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.371 г | ~ | |||
| Лизин | 0.215 г | ~ | |||
| Метионин | 0.056 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.126 г | ~ | |||
| Треонин | 0.205 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.07 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.267 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.485 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.193 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.521 г | ~ | |||
| Глицин | 0.353 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.175 г | ~ | |||
| Пролин | 0.279 г | ~ | |||
| Серин | 0.299 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.219 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.07 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 34% | 9.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 20.053 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.8 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.02 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.02 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.189 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 3.389 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 14.178 г | min 16.8 г | 84.4% | 24.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.04 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 14.138 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.021 г | от 11.2 до 20.6 г | 18% | 5.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.644 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.02 г | ~ |
Энергетическая ценность Нутелла с лецитином составляет 344,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».