| Банан (Жарка) | 150 г |
| Мед пчелиный | 40 г |
| Стевлія | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 141.9 ккал | 1684 ккал | 8.4% | 5.9% | 1187 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 1.4% | 5067 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.5% | 14000 г |
| Углеводы | 32.6 г | 219 г | 14.9% | 10.5% | 672 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 5.3% | 1333 г |
| Вода | 60.4 г | 2273 г | 2.7% | 1.9% | 3763 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.6 мкг | 900 мкг | 1.5% | 1.1% | 6618 г |
| бета Каротин | 0.081 мг | 5 мг | 1.6% | 1.1% | 6173 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 1.3% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.048 мг | 1.8 мг | 2.7% | 1.9% | 3750 г |
| Витамин В4, холин | 7.97 мг | 500 мг | 1.6% | 1.1% | 6274 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.235 мг | 5 мг | 4.7% | 3.3% | 2128 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.264 мг | 2 мг | 13.2% | 9.3% | 758 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.229 мкг | 400 мкг | 1.8% | 1.3% | 5533 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.45 мг | 90 мг | 6.1% | 4.3% | 1651 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.325 мг | 15 мг | 2.2% | 1.6% | 4615 г |
| Витамин Н, биотин | 3.443 мкг | 50 мкг | 6.9% | 4.9% | 1452 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.2% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7877 мг | 20 мг | 3.9% | 2.7% | 2539 г |
| Ниацин | 0.509 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 260.24 мг | 2500 мг | 10.4% | 7.3% | 961 г |
| Кальций, Ca | 9.16 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.6% | 10917 г |
| Кремний, Si | 34.789 мг | 30 мг | 116% | 81.7% | 86 г |
| Магний, Mg | 31.08 мг | 400 мг | 7.8% | 5.5% | 1287 г |
| Натрий, Na | 24.82 мг | 1300 мг | 1.9% | 1.3% | 5238 г |
| Сера, S | 9.6 мг | 1000 мг | 1% | 0.7% | 10417 г |
| Фосфор, P | 24.6 мг | 800 мг | 3.1% | 2.2% | 3252 г |
| Хлор, Cl | 38.55 мг | 2300 мг | 1.7% | 1.2% | 5966 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 8.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 168.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.95 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.627 мг | 18 мг | 3.5% | 2.5% | 2871 г |
| Йод, I | 0.51 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.2% | 29412 г |
| Кобальт, Co | 0.188 мкг | 10 мкг | 1.9% | 1.3% | 5319 г |
| Литий, Li | 1.491 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1292 мг | 2 мг | 6.5% | 4.6% | 1548 г |
| Медь, Cu | 75.07 мкг | 1000 мкг | 7.5% | 5.3% | 1332 г |
| Молибден, Mo | 1.22 мкг | 70 мкг | 1.7% | 1.2% | 5738 г |
| Никель, Ni | 1.807 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 28.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.795 мкг | 55 мкг | 1.4% | 1% | 6918 г |
| Стронций, Sr | 0.59 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 25.09 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.4% | 15943 г |
| Хром, Cr | 0.08 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Цинк, Zn | 0.1383 мг | 12 мг | 1.2% | 0.8% | 8677 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.952 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 31.7 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Карамелізований банан составляет 141,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».