Калорийность Увелка Полба цельнозерновая (пачка 250 гр). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Увелка Полба цельнозерновая (пачка 250 гр)".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	275 ккал	1684 ккал	16.3%	5.9%	612 г
Белки	10 г	76 г	13.2%	4.8%	760 г
Жиры	6.3 г	56 г	11.3%	4.1%	889 г
Углеводы	45 г	219 г	20.5%	7.5%	487 г
Углеводы (общие)	66.1 г	~
Пищевые волокна	9.8 г	20 г	49%	17.8%	204 г
Вода	166.4 г	2273 г	7.3%	2.7%	1366 г
Зола	1.6 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.258 мг	1.5 мг	17.2%	6.3%	581 г
Витамин В2, рибофлавин	0.075 мг	1.8 мг	4.2%	1.5%	2400 г
Витамин В6, пиридоксин	0.2 мг	2 мг	10%	3.6%	1000 г
Витамин В9, фолаты	32.5 мкг	400 мкг	8.1%	2.9%	1231 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.65 мг	15 мг	4.3%	1.6%	2308 г
бета Токоферол	0.2 мг	~
гамма Токоферол	1.375 мг	~
Витамин РР, НЭ	6.425 мг	20 мг	32.1%	11.7%	311 г
Макроэлементы
Калий, K	357.5 мг	2500 мг	14.3%	5.2%	699 г
Кальций, Ca	25 мг	1000 мг	2.5%	0.9%	4000 г
Магний, Mg	122.5 мг	400 мг	30.6%	11.1%	327 г
Натрий, Na	12.5 мг	1300 мг	1%	0.4%	10400 г
Сера, S	137.5 мг	1000 мг	13.8%	5%	727 г
Фосфор, P	375 мг	800 мг	46.9%	17.1%	213 г
Микроэлементы
Железо, Fe	4.175 мг	18 мг	23.2%	8.4%	431 г
Марганец, Mn	2.7275 мг	2 мг	136.4%	49.6%	73 г
Медь, Cu	537.5 мкг	1000 мкг	53.8%	19.6%	186 г
Селен, Se	10 мкг	55 мкг	18.2%	6.6%	550 г
Цинк, Zn	3.125 мг	12 мг	26%	9.5%	384 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	48.925 г	~

Энергетическая ценность Увелка Полба цельнозерновая (пачка 250 гр) составляет 275 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».