| Лимон | 20 г |
| Вода | 260 г |
| Корица Палочками [Волшебное Дерево] | 10 г |
| Анис [Сырье и приправы] | 10 г |
| Облепиха | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36.8 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 6% | 4576 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 3.3% | 8444 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 8.7% | 3111 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 3.8% | 7065 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 8.2% | 3333 г |
| Вода | 92.6 г | 2273 г | 4.1% | 11.1% | 2455 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 62.6 мкг | 900 мкг | 7% | 19% | 1438 г |
| бета Каротин | 0.376 мг | 5 мг | 7.5% | 20.4% | 1330 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.9% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 2.2% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 5.51 мг | 500 мг | 1.1% | 3% | 9074 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.048 мг | 5 мг | 1% | 2.7% | 10417 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.031 мг | 2 мг | 1.6% | 4.3% | 6452 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.7 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1.9% | 14815 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 52 мг | 90 мг | 57.8% | 157.1% | 173 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.26 мг | 15 мг | 8.4% | 22.8% | 1190 г |
| Витамин Н, биотин | 0.825 мкг | 50 мкг | 1.7% | 4.6% | 6061 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.5% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.135 мг | 20 мг | 0.7% | 1.9% | 14815 г |
| Ниацин | 0.105 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 56.4 мг | 2500 мг | 2.3% | 6.3% | 4433 г |
| Кальций, Ca | 10.43 мг | 1000 мг | 1% | 2.7% | 9588 г |
| Кремний, Si | 0.925 мг | 30 мг | 3.1% | 8.4% | 3243 г |
| Магний, Mg | 8.75 мг | 400 мг | 2.2% | 6% | 4571 г |
| Натрий, Na | 2.13 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.5% | 61033 г |
| Сера, S | 2.4 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.5% | 41667 г |
| Фосфор, P | 3.4 мг | 800 мг | 0.4% | 1.1% | 23529 г |
| Хлор, Cl | 1.47 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 156463 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 4.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 37.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.45 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.381 мг | 18 мг | 2.1% | 5.7% | 4724 г |
| Йод, I | 0.28 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.5% | 53571 г |
| Кобальт, Co | 0.173 мкг | 10 мкг | 1.7% | 4.6% | 5780 г |
| Литий, Li | 0.99 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2356 мг | 2 мг | 11.8% | 32.1% | 849 г |
| Медь, Cu | 72.39 мкг | 1000 мкг | 7.2% | 19.6% | 1381 г |
| Молибден, Mo | 3.84 мкг | 70 мкг | 5.5% | 14.9% | 1823 г |
| Никель, Ni | 3.795 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 11.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.263 мкг | 55 мкг | 0.5% | 1.4% | 20913 г |
| Стронций, Sr | 2.13 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 68.47 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 4.6% | 5842 г |
| Хром, Cr | 122.51 мкг | 50 мкг | 245% | 665.8% | 41 г |
| Цинк, Zn | 0.0072 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 166667 г |
| Цирконий, Zr | 0.28 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.4 г | от 0.9 до 3.7 г | 44.4% | 120.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 28.8% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Облепиховый чай составляет 36,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».