| Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт [Макфа] | 170 г |
| Йогурт натуральный 3.2% | 290 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 165 ккал | 1684 ккал | 9.8% | 5.9% | 1021 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 5.6% | 1086 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 2.6% | 2333 г |
| Углеводы | 28.3 г | 219 г | 12.9% | 7.8% | 774 г |
| Вода | 6.7 г | 2273 г | 0.3% | 0.2% | 33925 г |
Энергетическая ценность Оладьи с яйцом и луком составляет 165 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».