Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 318.2 ккал | 1684 ккал | 18.9% | 5.9% | 529 г |
Белки | 12.9 г | 76 г | 17% | 5.3% | 589 г |
Жиры | 17.4 г | 56 г | 31.1% | 9.8% | 322 г |
Углеводы | 27.6 г | 219 г | 12.6% | 4% | 793 г |
Энергетическая ценность Блины с ветчиной и сыром составляет 318,16 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».