| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 15 мг | 1.5 мг | 1000% | 10 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 14.3 мг | 1.8 мг | 794.4% | 13 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 10 мг | 5 мг | 200% | 50 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 5 мг | 2 мг | 250% | 40 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 300 мг | 90 мг | 333.3% | 30 г | |
| Ниацин | 50 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 17.5 мг | 1000 мг | 1.8% | 5714 г |
Энергетическая ценность B-complex составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».