| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 300 ккал | 1684 ккал | 17.8% | 5.9% | 561 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 4.8% | 691 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 1.2% | 2800 г |
| Углеводы | 50 г | 219 г | 22.8% | 7.6% | 438 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 3.3% | 1000 г |
| Вода | 10 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 22730 г |
| Органические кислоты | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 112500 г | |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.32 мг | 1.5 мг | 21.3% | 7.1% | 469 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.144 мг | 1.8 мг | 8% | 2.7% | 1250 г |
| Витамин В4, холин | 96 мг | 500 мг | 19.2% | 6.4% | 521 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.88 мг | 5 мг | 17.6% | 5.9% | 568 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.32 мг | 2 мг | 16% | 5.3% | 625 г |
| Витамин В9, фолаты | 46.4 мкг | 400 мкг | 11.6% | 3.9% | 862 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.68 мг | 15 мг | 24.5% | 8.2% | 408 г |
| Витамин Н, биотин | 3.12 мкг | 50 мкг | 6.2% | 2.1% | 1603 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2 мг | 20 мг | 16% | 5.3% | 625 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 390.4 мг | 2500 мг | 15.6% | 5.2% | 640 г |
| Кальций, Ca | 52.8 мг | 1000 мг | 5.3% | 1.8% | 1894 г |
| Кремний, Si | 8.8 мг | 30 мг | 29.3% | 9.8% | 341 г |
| Магний, Mg | 91.2 мг | 400 мг | 22.8% | 7.6% | 439 г |
| Натрий, Na | 640 мг | 1300 мг | 49.2% | 16.4% | 203 г |
| Сера, S | 89.6 мг | 1000 мг | 9% | 3% | 1116 г |
| Фосфор, P | 310.4 мг | 800 мг | 38.8% | 12.9% | 258 г |
| Хлор, Cl | 1088 мг | 2300 мг | 47.3% | 15.8% | 211 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 67.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 68.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 7.2 мг | 18 мг | 40% | 13.3% | 250 г |
| Йод, I | 5.12 мкг | 150 мкг | 3.4% | 1.1% | 2930 г |
| Кобальт, Co | 3.2 мкг | 10 мкг | 32% | 10.7% | 313 г |
| Марганец, Mn | 1.568 мг | 2 мг | 78.4% | 26.1% | 128 г |
| Медь, Cu | 292.8 мкг | 1000 мкг | 29.3% | 9.8% | 342 г |
| Молибден, Mo | 16.48 мкг | 70 мкг | 23.5% | 7.8% | 425 г |
| Селен, Se | 8.8 мкг | 55 мкг | 16% | 5.3% | 625 г |
| Фтор, F | 38.4 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.3% | 10417 г |
| Хром, Cr | 4.8 мкг | 50 мкг | 9.6% | 3.2% | 1042 г |
| Цинк, Zn | 1.712 мг | 12 мг | 14.3% | 4.8% | 701 г |
Энергетическая ценность Сухарики из Дарницкого хлеба составляет 300 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».