| Вода | 1777 г |
| Соль поваренная пищевая | 6 г |
| Суп индийский с чечевицей | 252 г |
| Кубики из филе грудки | 845 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 66.5 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 5.9% | 2532 г |
| Белки | 8.6 г | 76 г | 11.3% | 17% | 884 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 2.4% | 6222 г |
| Углеводы | 5.5 г | 219 г | 2.5% | 3.8% | 3982 г |
| Вода | 84.7 г | 2273 г | 3.7% | 5.6% | 2684 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.02 мг | 2500 мг | 12500000 г | ||
| Кальций, Ca | 3.7 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.6% | 27027 г |
| Магний, Mg | 0.69 мг | 400 мг | 0.2% | 0.3% | 57971 г |
| Натрий, Na | 84.73 мг | 1300 мг | 6.5% | 9.8% | 1534 г |
| Сера, S | 1.04 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 96154 г |
| Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
| Хлор, Cl | 130.66 мг | 2300 мг | 5.7% | 8.6% | 1760 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.007 мг | 18 мг | 257143 г | ||
| Кобальт, Co | 0.033 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.5% | 30303 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.98 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 102041 г |
| Молибден, Mo | 1.269 мкг | 70 мкг | 1.8% | 2.7% | 5516 г |
| Фтор, F | 64.39 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 2.4% | 6212 г |
| Цинк, Zn | 0.0013 мг | 12 мг | 923077 г |
Энергетическая ценность Суп индийский с чечевицей составляет 66,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».