| Сахар песок | 1000 г |
| Вода водопроводная, городская | 10000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36.3 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 6.1% | 4639 г |
| Углеводы | 9.1 г | 219 г | 4.2% | 11.6% | 2407 г |
| Вода | 90.8 г | 2273 г | 4% | 11% | 2503 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.18 мг | 2500 мг | 211864 г | ||
| Кальций, Ca | 3 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.8% | 33333 г |
| Магний, Mg | 0.91 мг | 400 мг | 0.2% | 0.6% | 43956 г |
| Натрий, Na | 2.82 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.6% | 46099 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.027 мг | 18 мг | 0.2% | 0.6% | 66667 г |
| Медь, Cu | 8.18 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 2.2% | 12225 г |
| Фтор, F | 73.73 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 5% | 5425 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Квас составляет 36,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».