Рецепт Рис С Тушенкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рис С Тушенкой

Говядина Тушеная [Гродфуд]	337 г
Рис Длиннозерный [365 Дней]	200 г
Вода	240 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рис С Тушенкой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	182.9 ккал	1684 ккал	10.9%	6%	921 г
Белки	9.1 г	76 г	12%	6.6%	835 г
Жиры	7.5 г	56 г	13.4%	7.3%	747 г
Углеводы	19.8 г	219 г	9%	4.9%	1106 г
Вода	63.6 г	2273 г	2.8%	1.5%	3574 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	1.39 мг	1000 мг	0.1%	0.1%	71942 г
Магний, Mg	0.31 мг	400 мг	0.1%	0.1%	129032 г
Натрий, Na	0.28 мг	1300 мг			464286 г
Сера, S	0.31 мг	1000 мг			322581 г
Хлор, Cl	0.43 мг	2300 мг			534884 г
Микроэлементы
Марганец, Mn	0.0005 мг	2 мг			400000 г
Медь, Cu	0.19 мкг	1000 мкг			526316 г
Молибден, Mo	0.494 мкг	70 мкг	0.7%	0.4%	14170 г
Фтор, F	30.89 мкг	4000 мкг	0.8%	0.4%	12949 г

Энергетическая ценность Рис С Тушенкой составляет 182,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок