| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 339 ккал | 1684 ккал | 20.1% | 5.9% | 497 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 4.3% | 691 г |
| Жиры | 7.8 г | 56 г | 13.9% | 4.1% | 718 г |
| Углеводы | 56.2 г | 219 г | 25.7% | 7.6% | 390 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 45000 г |
| бета Каротин | 0.053 мг | 5 мг | 1.1% | 0.3% | 9434 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.15 мг | 1.5 мг | 10% | 2.9% | 1000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.45 мг | 1.8 мг | 25% | 7.4% | 400 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.22 мг | 90 мг | 3.6% | 1.1% | 2795 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 386 мг | 2500 мг | 15.4% | 4.5% | 648 г |
| Кальций, Ca | 268 мг | 1000 мг | 26.8% | 7.9% | 373 г |
| Магний, Mg | 52 мг | 400 мг | 13% | 3.8% | 769 г |
| Натрий, Na | 106 мг | 1300 мг | 8.2% | 2.4% | 1226 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.7 мг | 18 мг | 9.4% | 2.8% | 1059 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.12 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Каша мультизлаковая яблоко-персик составляет 339 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».