Рецепт Овсяное печенье +протеиин. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Овсяное печенье +протеиин
| курага 228к | 53 г |
| овсянка 380к | 120 г |
| протеиин 406к | 90 г |
| яйцо 157к | 145 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Овсяное печенье +протеиин".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 286.7 ккал | 1684 ккал | 17% | 5.9% | 587 г |
| Белки | 25.6 г | 76 г | 33.7% | 11.8% | 297 г |
| Жиры | 7.2 г | 56 г | 12.9% | 4.5% | 778 г |
| Углеводы | 27.3 г | 219 г | 12.5% | 4.4% | 802 г |
| Вода | 39.9 г | 2273 г | 1.8% | 0.6% | 5697 г |
Энергетическая ценность Овсяное печенье +протеиин составляет 286,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
