Мой здоровый рацион

Рецепт Кисель. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кисель

Кисель Моментальный со Вкусом Вишни [Haas] 30 г
Вода водопроводная питьевая 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кисель".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 49 ккал 1684 ккал 2.9% 5.9% 3437 г
Углеводы 12.3 г 219 г 5.6% 11.4% 1780 г
Вода 87.7 г 2273 г 3.9% 8% 2592 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.61 мг 1000 мг 0.3% 0.6% 38314 г
Магний, Mg 0.87 мг 400 мг 0.2% 0.4% 45977 г
Натрий, Na 3.48 мг 1300 мг 0.3% 0.6% 37356 г
Микроэлементы
Медь, Cu 8.7 мкг 1000 мкг 0.9% 1.8% 11494 г
Фтор, F 61.91 мкг 4000 мкг 1.5% 3.1% 6461 г
Цинк, Zn 0.0087 мг 12 мг 0.1% 0.2% 137931 г

Энергетическая ценность Кисель составляет 49 кКал.

  • Порция = 230 гр (112.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».