Рецепт Шиповник в термосе СССР. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Шиповник в термосе СССР

Шиповник сухой	50 г
Вода	1838 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шиповник в термосе СССР".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	7.5 ккал	1684 ккал	0.4%	5.3%	22453 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	1.3%	76000 г
Углеводы	1.3 г	219 г	0.6%	8%	16846 г
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%	40%	3333 г
Вода	97.7 г	2273 г	4.3%	57.3%	2327 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Зола	0.1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	21.6 мкг	900 мкг	2.4%	32%	4167 г
бета Каротин	0.13 мг	5 мг	2.6%	34.7%	3846 г
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	1.3%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.008 мг	1.8 мг	0.4%	5.3%	22500 г
Витамин C, аскорбиновая	26.48 мг	90 мг	29.4%	392%	340 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.101 мг	15 мг	0.7%	9.3%	14851 г
Витамин РР, НЭ	0.0371 мг	20 мг	0.2%	2.7%	53908 г
Ниацин	0.032 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	1.32 мг	2500 мг	0.1%	1.3%	189394 г
Кальций, Ca	5.97 мг	1000 мг	0.6%	8%	16750 г
Магний, Mg	1.42 мг	400 мг	0.4%	5.3%	28169 г
Натрий, Na	1.17 мг	1300 мг	0.1%	1.3%	111111 г
Сера, S	0.97 мг	1000 мг	0.1%	1.3%	103093 г
Фосфор, P	0.5 мг	800 мг	0.1%	1.3%	160000 г
Хлор, Cl	1.36 мг	2300 мг	0.1%	1.3%	169118 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.081 мг	18 мг	0.5%	6.7%	22222 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	1.3%	125000 г
Медь, Cu	0.58 мкг	1000 мкг	0.1%	1.3%	172414 г
Молибден, Mo	1.558 мкг	70 мкг	2.2%	29.3%	4493 г
Фтор, F	97.35 мкг	4000 мкг	2.4%	32%	4109 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.164 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.1 г	~

Энергетическая ценность Шиповник в термосе СССР составляет 7,5 кКал.

Порция = 180 гр (13.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок