Сметана 15% [Брест Литовск] | 85 г |
Малиновый джем | 106 г |
Творог 5% [Яготинский] | 503 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 145.7 ккал | 1684 ккал | 8.7% | 6% | 1156 г |
Белки | 12.1 г | 76 г | 15.9% | 10.9% | 628 г |
Жиры | 5.5 г | 56 г | 9.8% | 6.7% | 1018 г |
Углеводы | 12 г | 219 г | 5.5% | 3.8% | 1825 г |
Вода | 70.4 г | 2273 г | 3.1% | 2.1% | 3229 г |
Энергетическая ценность Творог с вареньем и сметаной составляет 145,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».