| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Белки | 21.2 г | 76 г | 27.9% | 358 г | |
| Жиры | 49.4 г | 56 г | 88.2% | 113 г | |
| Углеводы | 9.5 г | 219 г | 4.3% | 2305 г | |
| Пищевые волокна | 12.2 г | 20 г | 61% | 164 г | |
| Вода | 4.7 г | 2273 г | 0.2% | 48362 г | |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 1 мг | 5 мг | 20% | 500 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.21 мг | 1.5 мг | 14% | 714 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.01 мг | 1.8 мг | 56.1% | 178 г | |
| Витамин В4, холин | 52.1 мг | 500 мг | 10.4% | 960 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.47 мг | 5 мг | 9.4% | 1064 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.14 мг | 2 мг | 7% | 1429 г | |
| Витамин В9, фолаты | 50 мкг | 400 мкг | 12.5% | 800 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 26.22 мг | 15 мг | 174.8% | 57 г | |
| Витамин РР, НЭ | 3.38 мг | 20 мг | 16.9% | 592 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 705 мг | 2500 мг | 28.2% | 355 г | |
| Кальций, Ca | 264 мг | 1000 мг | 26.4% | 379 г | |
| Магний, Mg | 268 мг | 400 мг | 67% | 149 г | |
| Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 130000 г | |
| Фосфор, P | 484 мг | 800 мг | 60.5% | 165 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.72 мг | 18 мг | 20.7% | 484 г | |
| Марганец, Mn | 2.29 мг | 2 мг | 114.5% | 87 г | |
| Медь, Cu | 1 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| Селен, Se | 2.5 мкг | 55 мкг | 4.5% | 2200 г | |
| Цинк, Zn | 3.8 мг | 12 мг | 31.7% | 316 г | |
| Насыщенные жирные кислоты | 3.73 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 38.9 г | min 16.8 г | 231.5% | ||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 12.07 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% |
Энергетическая ценность Мука миндальная [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».