| Сахар песок | 8 г |
| цикорий растворимый порошкообразный | 2 г |
| Вода | 180 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22.3 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 5.8% | 7552 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 1.8% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.9% | 56000 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 9.9% | 4469 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 18.4% | 2418 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.4% | 90000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.3% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 3.6% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 2.25 мг | 500 мг | 0.5% | 2.2% | 22222 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.036 мг | 5 мг | 0.7% | 3.1% | 13889 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 1.3% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.476 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.4% | 84034 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.038 мкг | 3 мкг | 1.3% | 5.8% | 7895 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.12 мг | 90 мг | 0.1% | 0.4% | 75000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 200000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.305 мкг | 50 мкг | 0.6% | 2.7% | 16393 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0762 мг | 20 мг | 0.4% | 1.8% | 26247 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 14.02 мг | 2500 мг | 0.6% | 2.7% | 17832 г |
| Кальций, Ca | 15.4 мг | 1000 мг | 1.5% | 6.7% | 6494 г |
| Магний, Mg | 2.19 мг | 400 мг | 0.5% | 2.2% | 18265 г |
| Натрий, Na | 5.57 мг | 1300 мг | 0.4% | 1.8% | 23339 г |
| Сера, S | 3.62 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.8% | 27624 г |
| Фосфор, P | 8.6 мг | 800 мг | 1.1% | 4.9% | 9302 г |
| Хлор, Cl | 11.68 мг | 2300 мг | 0.5% | 2.2% | 19692 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.022 мг | 18 мг | 0.1% | 0.4% | 81818 г |
| Йод, I | 0.86 мкг | 150 мкг | 0.6% | 2.7% | 17442 г |
| Кобальт, Co | 0.076 мкг | 10 мкг | 0.8% | 3.6% | 13158 г |
| Марганец, Mn | 0.0019 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 105263 г |
| Медь, Cu | 1.66 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.9% | 60241 г |
| Молибден, Mo | 0.476 мкг | 70 мкг | 0.7% | 3.1% | 14706 г |
| Селен, Se | 0.19 мкг | 55 мкг | 0.3% | 1.3% | 28947 г |
| Фтор, F | 87.62 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 9.9% | 4565 г |
| Хром, Cr | 0.19 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1.8% | 26316 г |
| Цинк, Zn | 0.0381 мг | 12 мг | 0.3% | 1.3% | 31496 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность цикорий с молоком составляет 22,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».