Мой здоровый рацион

Рецепт Жареные бедра. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Жареные бедра

Куриное Бедро [Благояр] 985 г
Масло Растительное [Олейна] 23 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Жареные бедра".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 201.3 ккал 1684 ккал 12% 6% 837 г
Белки 20.8 г 76 г 27.4% 13.6% 365 г
Жиры 13 г 56 г 23.2% 11.5% 431 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Вода 66.1 г 2273 г 2.9% 1.4% 3439 г

Энергетическая ценность Жареные бедра составляет 201,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок