| Печень куриная (Варка) | 330 г |
| Морковь, красная | 80 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности (Кипячение) | 50 г |
| Коньяк ординарный «три звездочки» | 10 г |
| Чеснок луковица | 4 г |
| Кориандр | 1 г |
| Лавровый лист | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 130.5 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 5.9% | 1290 г |
| Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 18.2% | 422 г |
| Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 5.7% | 1333 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 1.2% | 6257 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 2.3% | 3333 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 3.2% | 2393 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11809.5 мкг | 900 мкг | 1312.2% | 1005.5% | 8 г |
| бета Каротин | 2.875 мг | 5 мг | 57.5% | 44.1% | 174 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.209 мг | 1.5 мг | 13.9% | 10.7% | 718 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.25 мг | 1.8 мг | 69.4% | 53.2% | 144 г |
| Витамин В4, холин | 187.46 мг | 500 мг | 37.5% | 28.7% | 267 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.121 мг | 5 мг | 2.4% | 1.8% | 4132 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.9 мг | 2 мг | 45% | 34.5% | 222 г |
| Витамин В9, фолаты | 230.264 мкг | 400 мкг | 57.6% | 44.1% | 174 г |
| Витамин В12, кобаламин | 15.735 мкг | 3 мкг | 524.5% | 401.9% | 19 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 13.38 мг | 90 мг | 14.9% | 11.4% | 673 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 142857 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.095 мг | 15 мг | 0.6% | 0.5% | 15789 г |
| Витамин Н, биотин | 0.596 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.9% | 8389 г |
| Витамин К, филлохинон | 3 мкг | 120 мкг | 2.5% | 1.9% | 4000 г |
| Витамин РР, НЭ | 13.0644 мг | 20 мг | 65.3% | 50% | 153 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 233.25 мг | 2500 мг | 9.3% | 7.1% | 1072 г |
| Кальций, Ca | 40.79 мг | 1000 мг | 4.1% | 3.1% | 2452 г |
| Магний, Mg | 27.63 мг | 400 мг | 6.9% | 5.3% | 1448 г |
| Натрий, Na | 23.79 мг | 1300 мг | 1.8% | 1.4% | 5464 г |
| Сера, S | 197.27 мг | 1000 мг | 19.7% | 15.1% | 507 г |
| Фосфор, P | 196.3 мг | 800 мг | 24.5% | 18.8% | 408 г |
| Хлор, Cl | 16.1 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.5% | 14286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 12.069 мг | 18 мг | 67.1% | 51.4% | 149 г |
| Йод, I | 1.42 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.7% | 10563 г |
| Кобальт, Co | 14.401 мкг | 10 мкг | 144% | 110.3% | 69 г |
| Марганец, Mn | 0.3342 мг | 2 мг | 16.7% | 12.8% | 598 г |
| Медь, Cu | 369.39 мкг | 1000 мкг | 36.9% | 28.3% | 271 г |
| Молибден, Mo | 55.559 мкг | 70 мкг | 79.4% | 60.8% | 126 г |
| Селен, Se | 52.108 мкг | 55 мкг | 94.7% | 72.6% | 106 г |
| Фтор, F | 2.87 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 139373 г |
| Хром, Cr | 8.8 мкг | 50 мкг | 17.6% | 13.5% | 568 г |
| Цинк, Zn | 6.3203 мг | 12 мг | 52.7% | 40.4% | 190 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 332.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Паштет 05.09 составляет 130,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».