| Филе Индейки [Индюшкин] | 700 г |
| Филе Куриного Бедра без Кожи [Чернышихинское Мясо] | 900 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 168.8 ккал | 1684 ккал | 10% | 5.9% | 998 г |
| Белки | 18.4 г | 76 г | 24.2% | 14.3% | 413 г |
| Жиры | 10.6 г | 56 г | 18.9% | 11.2% | 528 г |
| Вода | 70.9 г | 2273 г | 3.1% | 1.8% | 3206 г |
Энергетическая ценность Ветчина из птицы составляет 168,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».