| Пшеничная клейковина (глютен) | 30 г |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Запекание) | 50 г |
| Подсолнечник, семечки | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 347.2 ккал | 1684 ккал | 20.6% | 5.9% | 485 г |
| Белки | 29.3 г | 76 г | 38.6% | 11.1% | 259 г |
| Жиры | 11.3 г | 56 г | 20.2% | 5.8% | 496 г |
| Углеводы | 31.6 г | 219 г | 14.4% | 4.1% | 693 г |
| Углеводы (общие) | 4.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 10.2 г | 20 г | 51% | 14.7% | 196 г |
| Вода | 14.1 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 16121 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 2.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 292.5 мкг | 900 мкг | 32.5% | 9.4% | 308 г |
| бета Каротин | 1.756 мг | 5 мг | 35.1% | 10.1% | 285 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.418 мг | 1.5 мг | 27.9% | 8% | 359 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.136 мг | 1.8 мг | 7.6% | 2.2% | 1324 г |
| Витамин В4, холин | 17.97 мг | 500 мг | 3.6% | 1% | 2782 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.484 мг | 5 мг | 9.7% | 2.8% | 1033 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.341 мг | 2 мг | 17.1% | 4.9% | 587 г |
| Витамин В9, фолаты | 50.4 мкг | 400 мкг | 12.6% | 3.6% | 794 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.28 мг | 90 мг | 2.5% | 0.7% | 3947 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.99 мг | 15 мг | 59.9% | 17.3% | 167 г |
| Витамин Н, биотин | 2.06 мкг | 50 мкг | 4.1% | 1.2% | 2427 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.4% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.09 мг | 20 мг | 25.5% | 7.3% | 393 г |
| Ниацин | 3.52 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1017.9 мг | 2500 мг | 40.7% | 11.7% | 246 г |
| Кальций, Ca | 196 мг | 1000 мг | 19.6% | 5.6% | 510 г |
| Кремний, Si | 14.6 мг | 30 мг | 48.7% | 14% | 205 г |
| Магний, Mg | 123.4 мг | 400 мг | 30.9% | 8.9% | 324 г |
| Натрий, Na | 49.2 мг | 1300 мг | 3.8% | 1.1% | 2642 г |
| Сера, S | 283.99 мг | 1000 мг | 28.4% | 8.2% | 352 г |
| Фосфор, P | 257 мг | 800 мг | 32.1% | 9.2% | 311 г |
| Хлор, Cl | 10.9 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.1% | 21101 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 489.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 157.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 38.87 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.38 мг | 18 мг | 24.3% | 7% | 411 г |
| Йод, I | 3.06 мкг | 150 мкг | 2% | 0.6% | 4902 г |
| Кобальт, Co | 5.26 мкг | 10 мкг | 52.6% | 15.1% | 190 г |
| Литий, Li | 6.87 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.5075 мг | 2 мг | 25.4% | 7.3% | 394 г |
| Медь, Cu | 586.1 мкг | 1000 мкг | 58.6% | 16.9% | 171 г |
| Молибден, Mo | 10 мкг | 70 мкг | 14.3% | 4.1% | 700 г |
| Никель, Ni | 83.8 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 11.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 23.61 мкг | 55 мкг | 42.9% | 12.4% | 233 г |
| Стронций, Sr | 5.44 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 5.58 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 44.8 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.3% | 8929 г |
| Хром, Cr | 29.76 мкг | 50 мкг | 59.5% | 17.1% | 168 г |
| Цинк, Zn | 1.45 мг | 12 мг | 12.1% | 3.5% | 828 г |
| Цирконий, Zr | 32.8 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.92 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 24.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.296 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.357 г | ~ | |||
| Валин | 0.214 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.105 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.139 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.269 г | ~ | |||
| Лизин | 0.142 г | ~ | |||
| Метионин | 0.078 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.158 г | ~ | |||
| Треонин | 0.177 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.067 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.21 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.318 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.624 г | ~ | |||
| Аланин | 0.172 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.358 г | ~ | |||
| Глицин | 0.226 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.825 г | ~ | |||
| Пролин | 0.236 г | ~ | |||
| Серин | 0.158 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.109 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.079 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 6.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 28.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 30 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.3 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.713 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.423 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.06 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.547 г | min 16.8 г | 15.2% | 4.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.545 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.623 г | от 11.2 до 20.6 г | 59.1% | 17% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 6.589 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.014 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончик составляет 347,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».