Мой здоровый рацион

Рецепт Фасолевый салат с сухариками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Фасолевый салат с сухариками

Фасоль Красная Консервированная [Красная Цена] 255 г
Фасоль Белая Консервированная [6 Соток] 235 г
Майонез Провансаль [Ряба] 39 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фасолевый салат с сухариками".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 126.6 ккал 1684 ккал 7.5% 5.9% 1330 г
Белки 6 г 76 г 7.9% 6.2% 1267 г
Жиры 4.9 г 56 г 8.8% 7% 1143 г
Углеводы 14.5 г 219 г 6.6% 5.2% 1510 г
Вода 74.6 г 2273 г 3.3% 2.6% 3047 г

Энергетическая ценность Фасолевый салат с сухариками составляет 126,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов