| Лимонный сок, необработанный | 100 г |
| Вода | 1000 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.3 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.7% | 8725 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 11.4% | 4469 г |
| Углеводы (общие) | 0.6 г | ~ | |||
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 21.8% | 2393 г |
| Витамины | |||||
| бета Криптоксантин | 0.348 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 1.304 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.5% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.5% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.44 мг | 500 мг | 0.1% | 0.5% | 113636 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 1% | 45455 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 1% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.739 мкг | 400 мкг | 0.4% | 2.1% | 23002 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.37 мг | 90 мг | 3.7% | 19.2% | 2671 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.013 мг | 15 мг | 0.1% | 0.5% | 115385 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0079 мг | 20 мг | 253165 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9.09 мг | 2500 мг | 0.4% | 2.1% | 27503 г |
| Кальций, Ca | 4.57 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.6% | 21882 г |
| Магний, Mg | 1.39 мг | 400 мг | 0.3% | 1.6% | 28777 г |
| Натрий, Na | 0.91 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 142857 г |
| Сера, S | 1.17 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 85470 г |
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 0.5% | 114286 г |
| Хлор, Cl | 1.22 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 188525 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.021 мг | 18 мг | 0.1% | 0.5% | 85714 г |
| Марганец, Mn | 0.0024 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 83333 г |
| Медь, Cu | 1.91 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 1% | 52356 г |
| Молибден, Mo | 1.391 мкг | 70 мкг | 2% | 10.4% | 5032 г |
| Селен, Se | 0.009 мкг | 55 мкг | 611111 г | ||
| Фтор, F | 86.96 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 11.4% | 4600 г |
| Цинк, Zn | 0.0043 мг | 12 мг | 279070 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 10:0 Каприновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Лимонад составляет 19,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».