| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1141 ккал | 1684 ккал | 67.8% | 5.9% | 148 г |
| Белки | 42 г | 76 г | 55.3% | 4.8% | 181 г |
| Жиры | 47 г | 56 г | 83.9% | 7.4% | 119 г |
| Углеводы | 137 г | 219 г | 62.6% | 5.5% | 160 г |
Энергетическая ценность Русский обед составляет 1141 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».