Мой здоровый рацион

Рецепт Мороженое яблоко-персик. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мороженое яблоко-персик

Кокосовые Сливки [Santa Maria] 185 г
Вода 20 г
Кокосовая Стружка [Айдиго] 20 г
Пюре Яблоко-Персик [Спеленок] 250 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мороженое яблоко-персик".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 149.1 ккал 1684 ккал 8.9% 6% 1129 г
Белки 1.4 г 76 г 1.8% 1.2% 5429 г
Жиры 12.1 г 56 г 21.6% 14.5% 463 г
Углеводы 8.4 г 219 г 3.8% 2.5% 2607 г
Вода 78 г 2273 г 3.4% 2.3% 2914 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.19 мг 1000 мг 526316 г
Магний, Mg 0.04 мг 400 мг 1000000 г
Натрий, Na 0.04 мг 1300 мг 3250000 г
Сера, S 0.04 мг 1000 мг 2500000 г
Хлор, Cl 0.06 мг 2300 мг 3833333 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0001 мг 2 мг 2000000 г
Медь, Cu 0.03 мкг 1000 мкг 3333333 г
Молибден, Mo 0.067 мкг 70 мкг 0.1% 0.1% 104478 г
Фтор, F 4.21 мкг 4000 мкг 0.1% 0.1% 95012 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1 г ~
Насыщенные жирные кислоты 6.6 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Мороженое яблоко-персик составляет 149,1 кКал.

  • Порция = 48 гр (71.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».