| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 360 ккал | 1684 ккал | 21.4% | 5.9% | 468 г |
| Белки | 21 г | 76 г | 27.6% | 7.7% | 362 г |
| Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 6.9% | 400 г |
| Углеводы | 20 г | 219 г | 9.1% | 2.5% | 1095 г |
| Пищевые волокна | 35 г | 20 г | 175% | 48.6% | 57 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1584 мг | 2500 мг | 63.4% | 17.6% | 158 г |
| Магний, Mg | 196 мг | 400 мг | 49% | 13.6% | 204 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.4 мг | 18 мг | 35.6% | 9.9% | 281 г |
Энергетическая ценность кокосовая мука составляет 360 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».