| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 444 ккал | 1684 ккал | 26.4% | 5.9% | 379 г |
| Белки | 17 г | 76 г | 22.4% | 5% | 447 г |
| Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 6.4% | 350 г |
| Углеводы | 58 г | 219 г | 26.5% | 6% | 378 г |
| Вода | 4 г | 2273 г | 0.2% | 56825 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 600 мкг | 900 мкг | 66.7% | 15% | 150 г |
| Витамин В1, тиамин | 550 мг | 1.5 мг | 36666.7% | 8258.3% | |
| Витамин В2, рибофлавин | 892.5 мг | 1.8 мг | 49583.3% | 11167.4% | |
| Витамин В4, холин | 60.85 мг | 500 мг | 12.2% | 2.7% | 822 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3200 мг | 5 мг | 64000% | 14414.4% | |
| Витамин В6, пиридоксин | 580 мг | 2 мг | 29000% | 6531.5% | |
| Витамин В9, фолаты | 75.5 мкг | 400 мкг | 18.9% | 4.3% | 530 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.41 мкг | 3 мкг | 47% | 10.6% | 213 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 80.25 мг | 90 мг | 89.2% | 20.1% | 112 г |
| Витамин D, кальциферол | 9.1 мкг | 10 мкг | 91% | 20.5% | 110 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.45 мг | 15 мг | 43% | 9.7% | 233 г |
| Витамин Н, биотин | 17.8 мкг | 50 мкг | 35.6% | 8% | 281 г |
| Витамин К, филлохинон | 37.2 мкг | 120 мкг | 31% | 7% | 323 г |
| Витамин РР, НЭ | 5045 мг | 20 мг | 25225% | 5681.3% | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 646.85 мг | 2500 мг | 25.9% | 5.8% | 386 г |
| Кальций, Ca | 657.5 мг | 1000 мг | 65.8% | 14.8% | 152 г |
| Магний, Mg | 82.5 мг | 400 мг | 20.6% | 4.6% | 485 г |
| Натрий, Na | 211.65 мг | 1300 мг | 16.3% | 3.7% | 614 г |
| Фосфор, P | 610.5 мг | 800 мг | 76.3% | 17.2% | 131 г |
| Хлор, Cl | 468 мг | 2300 мг | 20.3% | 4.6% | 491 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7.78 мг | 18 мг | 43.2% | 9.7% | 231 г |
| Йод, I | 66.5 мкг | 150 мкг | 44.3% | 10% | 226 г |
| Марганец, Mn | 39.15 мг | 2 мг | 1957.5% | 440.9% | 5 г |
| Медь, Cu | 368 мкг | 1000 мкг | 36.8% | 8.3% | 272 г |
| Селен, Se | 9.1 мкг | 55 мкг | 16.5% | 3.7% | 604 г |
| Цинк, Zn | 4.8 мг | 12 мг | 40% | 9% | 250 г |
Энергетическая ценность Ресурс Nestle м составляет 444 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».