| Маслята | 1000 г |
| Масло подсолнечное | 50 г |
| Соль поваренная пищевая | 6 г |
| Перец черный молотый | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 59.7 ккал | 1684 ккал | 3.5% | 5.9% | 2821 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 5% | 3304 г |
| Жиры | 5.4 г | 56 г | 9.6% | 16.1% | 1037 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 0.3% | 43800 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 10.1% | 1667 г |
| Вода | 79 г | 2273 г | 3.5% | 5.9% | 2877 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 3.2% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.256 мг | 1.8 мг | 14.2% | 23.8% | 703 г |
| Витамин В4, холин | 0.01 мг | 500 мг | 5000000 г | ||
| Витамин В9, фолаты | 0.009 мкг | 400 мкг | 4444444 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 11.37 мг | 90 мг | 12.6% | 21.1% | 792 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.082 мг | 15 мг | 13.9% | 23.3% | 720 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.3% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1424 мг | 20 мг | 0.7% | 1.2% | 14045 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.24 мг | 2500 мг | 201613 г | ||
| Кальций, Ca | 2.5 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.5% | 40000 г |
| Магний, Mg | 0.31 мг | 400 мг | 0.1% | 0.2% | 129032 г |
| Натрий, Na | 219.78 мг | 1300 мг | 16.9% | 28.3% | 592 г |
| Сера, S | 1.02 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 98039 г |
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 0.2% | 114286 г |
| Хлор, Cl | 338.83 мг | 2300 мг | 14.7% | 24.6% | 679 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.274 мг | 18 мг | 7.1% | 11.9% | 1413 г |
| Кобальт, Co | 0.085 мкг | 10 мкг | 0.9% | 1.5% | 11765 г |
| Марганец, Mn | 0.0067 мг | 2 мг | 0.3% | 0.5% | 29851 г |
| Медь, Cu | 2.6 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.5% | 38462 г |
| Молибден, Mo | 0.624 мкг | 70 мкг | 0.9% | 1.5% | 11218 г |
| Селен, Se | 0.003 мкг | 55 мкг | 1833333 г | ||
| Фтор, F | 0.03 мкг | 4000 мкг | 13333333 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0047 мг | 12 мг | 255319 г |
Энергетическая ценность Маслята жареные составляет 59,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».