| Ванильный сахар | 8 г |
| Творог 9% | 300 г |
| Яйцо С1 | 48 г |
| Мука рисовая | 48 г |
| Сахар песок | 23 г |
| Масло подсолнечное Альтеро | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.2 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 6.1% | 6427 г |
| Белки | 16.6 г | 76 г | 21.8% | 83.2% | 458 г |
| Жиры | 11.4 г | 56 г | 20.4% | 77.9% | 491 г |
| Углеводы | 22.2 г | 219 г | 10.1% | 38.5% | 986 г |
| Вода | 49.8 г | 2273 г | 2.2% | 8.4% | 4564 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.2 мг | 2500 мг | 1250000 г | ||
| Кальций, Ca | 0.2 мг | 1000 мг | 500000 г | ||
| Натрий, Na | 0.07 мг | 1300 мг | 1857143 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.02 мг | 18 мг | 0.1% | 0.4% | 90000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Сырники составляет 26,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».