| Печенье сдобное | 600 г |
| Сахар песок | 200 г |
| Масло сливочное | 150 г |
| Какао порошок | 50 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 379.1 ккал | 1684 ккал | 22.5% | 5.9% | 444 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 1.6% | 1617 г |
| Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 8.5% | 311 г |
| Углеводы | 49.3 г | 219 г | 22.5% | 5.9% | 444 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 1.1% | 2500 г |
| Вода | 23 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 9883 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 66 мкг | 900 мкг | 7.3% | 1.9% | 1364 г |
| бета Каротин | 0.036 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 13889 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.055 мг | 1.5 мг | 3.7% | 1% | 2727 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.067 мг | 1.8 мг | 3.7% | 1% | 2687 г |
| Витамин В4, холин | 5.45 мг | 500 мг | 1.1% | 0.3% | 9174 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.088 мг | 5 мг | 1.8% | 0.5% | 5682 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.154 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.1% | 34662 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.092 мкг | 3 мкг | 3.1% | 0.8% | 3261 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.012 мкг | 10 мкг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.462 мг | 15 мг | 3.1% | 0.8% | 3247 г |
| Витамин Н, биотин | 0.738 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.4% | 6775 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9692 мг | 20 мг | 4.8% | 1.3% | 2064 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 73.38 мг | 2500 мг | 2.9% | 0.8% | 3407 г |
| Кальций, Ca | 38.77 мг | 1000 мг | 3.9% | 1% | 2579 г |
| Магний, Mg | 7.85 мг | 400 мг | 2% | 0.5% | 5096 г |
| Натрий, Na | 56.92 мг | 1300 мг | 4.4% | 1.2% | 2284 г |
| Сера, S | 6.69 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.2% | 14948 г |
| Фосфор, P | 50.8 мг | 800 мг | 6.4% | 1.7% | 1575 г |
| Хлор, Cl | 25.38 мг | 2300 мг | 1.1% | 0.3% | 9062 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.438 мг | 18 мг | 2.4% | 0.6% | 4110 г |
| Йод, I | 2.08 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.4% | 7212 г |
| Кобальт, Co | 0.185 мкг | 10 мкг | 1.9% | 0.5% | 5405 г |
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 142857 г | |
| Медь, Cu | 2.77 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.1% | 36101 г |
| Молибден, Mo | 1.154 мкг | 70 мкг | 1.6% | 0.4% | 6066 г |
| Селен, Se | 0.462 мкг | 55 мкг | 0.8% | 0.2% | 11905 г |
| Фтор, F | 4.62 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 86580 г | |
| Хром, Cr | 0.46 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.2% | 10870 г |
| Цинк, Zn | 0.0923 мг | 12 мг | 0.8% | 0.2% | 13001 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 34.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность пироженое картошка 2 составляет 379,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».