| Кофе растворимый | 3 г |
| Вода | 100 г |
| Молоко пастеризованное нежирное | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.8 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 6.3% | 13156 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 13.3% | 5846 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.6% | 56000 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 6.3% | 12882 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 32.8% | 2393 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 7% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.069 мг | 1.8 мг | 3.8% | 29.7% | 2609 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.42 мг | 90 мг | 0.5% | 3.9% | 21429 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8135 мг | 20 мг | 4.1% | 32% | 2459 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 49.67 мг | 2500 мг | 2% | 15.6% | 5033 г |
| Кальций, Ca | 46.08 мг | 1000 мг | 4.6% | 35.9% | 2170 г |
| Магний, Mg | 5.56 мг | 400 мг | 1.4% | 10.9% | 7194 г |
| Натрий, Na | 17.64 мг | 1300 мг | 1.4% | 10.9% | 7370 г |
| Сера, S | 10.13 мг | 1000 мг | 1% | 7.8% | 9872 г |
| Фосфор, P | 35.9 мг | 800 мг | 4.5% | 35.2% | 2228 г |
| Хлор, Cl | 0.92 мг | 2300 мг | 250000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.153 мг | 18 мг | 0.9% | 7% | 11765 г |
| Марганец, Mn | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.8% | 200000 г |
| Медь, Cu | 0.39 мкг | 1000 мкг | 256410 г | ||
| Фтор, F | 65.36 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 12.5% | 6120 г |
Энергетическая ценность кофе с молоком составляет 12,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».