| Шиповник сухой | 60 г |
| Вода | 1000 г |
| Сахар песок | 4 Чайная ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 27.3 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 5.9% | 6168 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.1% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.7% | 56000 г |
| Углеводы | 5.6 г | 219 г | 2.6% | 9.5% | 3911 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 23.8% | 1538 г |
| Вода | 92.3 г | 2273 г | 4.1% | 15% | 2463 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 44.9 мкг | 900 мкг | 5% | 18.3% | 2004 г |
| бета Каротин | 0.269 мг | 5 мг | 5.4% | 19.8% | 1859 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.1% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 3.3% | 11250 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 54.95 мг | 90 мг | 61.1% | 223.8% | 164 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.209 мг | 15 мг | 1.4% | 5.1% | 7177 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0769 мг | 20 мг | 0.4% | 1.5% | 26008 г |
| Ниацин | 0.066 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.84 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.4% | 88028 г |
| Кальций, Ca | 7.51 мг | 1000 мг | 0.8% | 2.9% | 13316 г |
| Магний, Mg | 1.85 мг | 400 мг | 0.5% | 1.8% | 21622 г |
| Натрий, Na | 1.46 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 89041 г |
| Сера, S | 0.92 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 108696 г |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 0.4% | 88889 г |
| Хлор, Cl | 1.28 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 179688 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.175 мг | 18 мг | 1% | 3.7% | 10286 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.55 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.4% | 181818 г |
| Молибден, Mo | 1.465 мкг | 70 мкг | 2.1% | 7.7% | 4778 г |
| Фтор, F | 91.58 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 8.4% | 4368 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.341 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Напиток из шиповника составляет 27,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».