Калорийность Fit+Feelgood schoko-nuss. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Fit+Feelgood schoko-nuss".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	215 ккал	1684 ккал	12.8%	6%	783 г
Белки	20 г	76 г	26.3%	12.2%	380 г
Жиры	5.6 г	56 г	10%	4.7%	1000 г
Углеводы	19 г	219 г	8.7%	4%	1153 г
Пищевые волокна	3.5 г	20 г	17.5%	8.1%	571 г
Витамины
Витамин А, РЭ	293 мкг	900 мкг	32.6%	15.2%	307 г
Витамин В1, тиамин	0.44 мг	1.5 мг	29.3%	13.6%	341 г
Витамин В2, рибофлавин	0.86 мг	1.8 мг	47.8%	22.2%	209 г
Витамин В5, пантотеновая	1.9 мг	5 мг	38%	17.7%	263 г
Витамин В6, пиридоксин	0.53 мг	2 мг	26.5%	12.3%	377 г
Витамин В9, фолаты	65 мкг	400 мкг	16.3%	7.6%	615 г
Витамин В12, кобаламин	1.7 мкг	3 мкг	56.7%	26.4%	176 г
Витамин C, аскорбиновая	32 мг	90 мг	35.6%	16.6%	281 г
Витамин D, кальциферол	1.6 мкг	10 мкг	16%	7.4%	625 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	4.1 мг	15 мг	27.3%	12.7%	366 г
Витамин Н, биотин	16 мкг	50 мкг	32%	14.9%	313 г
Витамин К, филлохинон	25.4 мкг	120 мкг	21.2%	9.9%	472 г
Витамин РР, НЭ	5.7 мг	20 мг	28.5%	13.3%	351 г
Макроэлементы
Калий, K	942 мг	2500 мг	37.7%	17.5%	265 г
Кальций, Ca	391 мг	1000 мг	39.1%	18.2%	256 г
Магний, Mg	114 мг	400 мг	28.5%	13.3%	351 г
Натрий, Na	313 мг	1300 мг	24.1%	11.2%	415 г
Фосфор, P	370 мг	800 мг	46.3%	21.5%	216 г
Микроэлементы
Железо, Fe	6.6 мг	18 мг	36.7%	17.1%	273 г
Йод, I	76.5 мкг	150 мкг	51%	23.7%	196 г
Марганец, Mn	0.66 мг	2 мг	33%	15.3%	303 г
Медь, Cu	470 мкг	1000 мкг	47%	21.9%	213 г
Селен, Se	20.8 мкг	55 мкг	37.8%	17.6%	264 г
Цинк, Zn	4.1 мг	12 мг	34.2%	15.9%	293 г
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты	1 г	от 4.7 до 16.8 г	21.3%	9.9%

Энергетическая ценность Fit+Feelgood schoko-nuss составляет 215 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».