Рецепт Чай с медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Чай с медом
| Мед пчелиный | 27 г |
| Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде | 294 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Чай с медом".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28.5 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 6% | 5909 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.4% | 76000 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 11.2% | 3129 г |
| Вода | 93 г | 2273 г | 4.1% | 14.4% | 2444 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.4% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 2.8% | 12000 г |
| Витамин В4, холин | 0.37 мг | 500 мг | 0.1% | 0.4% | 135135 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 1.4% | 23810 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 1.4% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.841 мкг | 400 мкг | 1.5% | 5.3% | 6848 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.17 мг | 90 мг | 0.2% | 0.7% | 52941 г |
| Витамин Н, биотин | 0.003 мкг | 50 мкг | 1666667 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0336 мг | 20 мг | 0.2% | 0.7% | 59524 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 36.92 мг | 2500 мг | 1.5% | 5.3% | 6771 г |
| Кальций, Ca | 1.18 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 84746 г |
| Магний, Mg | 3 мг | 400 мг | 0.8% | 2.8% | 13333 г |
| Натрий, Na | 3.59 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.1% | 36212 г |
| Сера, S | 0.08 мг | 1000 мг | 1250000 г | ||
| Фосфор, P | 2.4 мг | 800 мг | 0.3% | 1.1% | 33333 г |
| Хлор, Cl | 1.6 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 143750 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.086 мг | 18 мг | 0.5% | 1.8% | 20930 г |
| Йод, I | 0.17 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.4% | 88235 г |
| Кобальт, Co | 0.025 мкг | 10 мкг | 0.3% | 1.1% | 40000 г |
| Марганец, Mn | 0.2031 мг | 2 мг | 10.2% | 35.8% | 985 г |
| Медь, Cu | 14.21 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 4.9% | 7037 г |
| Фтор, F | 349.95 мкг | 4000 мкг | 8.7% | 30.5% | 1143 г |
| Цинк, Zn | 0.0259 мг | 12 мг | 0.2% | 0.7% | 46332 г |
Энергетическая ценность Чай с медом составляет 28,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
