Рецепт Морс ягодн. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Морс ягодн

Вода	1000 г
Варенье из клубники	100 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Морс ягодн".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	25.9 ккал	1684 ккал	1.5%	5.8%	6502 г
Углеводы	6.7 г	219 г	3.1%	12%	3269 г
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	3.9%	10000 г
Вода	93 г	2273 г	4.1%	15.8%	2444 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.3 мкг	900 мкг			300000 г
бета Каротин	0.002 мг	5 мг			250000 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.4%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.005 мг	1.8 мг	0.3%	1.2%	36000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.003 мг	2 мг	0.2%	0.8%	66667 г
Витамин В9, фолаты	0.182 мкг	400 мкг			219780 г
Витамин C, аскорбиновая	0.76 мг	90 мг	0.8%	3.1%	11842 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.027 мг	15 мг	0.2%	0.8%	55556 г
Витамин РР, НЭ	0.0364 мг	20 мг	0.2%	0.8%	54945 г
Ниацин	0.036 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	12.27 мг	2500 мг	0.5%	1.9%	20375 г
Кальций, Ca	5 мг	1000 мг	0.5%	1.9%	20000 г
Магний, Mg	1.55 мг	400 мг	0.4%	1.5%	25806 г
Натрий, Na	2 мг	1300 мг	0.2%	0.8%	65000 г
Сера, S	0.91 мг	1000 мг	0.1%	0.4%	109890 г
Фосфор, P	0.9 мг	800 мг	0.1%	0.4%	88889 г
Хлор, Cl	1.27 мг	2300 мг	0.1%	0.4%	181102 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.083 мг	18 мг	0.5%	1.9%	21687 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.4%	133333 г
Медь, Cu	0.55 мкг	1000 мкг	0.1%	0.4%	181818 г
Молибден, Mo	1.455 мкг	70 мкг	2.1%	8.1%	4811 г
Фтор, F	90.91 мкг	4000 мкг	2.3%	8.9%	4400 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	6.7 г	~

Энергетическая ценность Морс ягодн составляет 25,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок