| тесто дрожжевое | 250 г |
| Соус томатный по 2-84 | 100 г |
| Сыр голландский, брусковый | 100 г |
| Колбаса вареная русская | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 270.5 ккал | 1684 ккал | 16.1% | 6% | 623 г |
| Белки | 10.1 г | 76 г | 13.3% | 4.9% | 752 г |
| Жиры | 16.6 г | 56 г | 29.6% | 10.9% | 337 г |
| Углеводы | 20.1 г | 219 г | 9.2% | 3.4% | 1090 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 1.5% | 2500 г |
| Вода | 53 г | 2273 г | 2.3% | 0.9% | 4289 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 62.5 мкг | 900 мкг | 6.9% | 2.6% | 1440 г |
| бета Каротин | 0.182 мг | 5 мг | 3.6% | 1.3% | 2747 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.098 мг | 1.5 мг | 6.5% | 2.4% | 1531 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.119 мг | 1.8 мг | 6.6% | 2.4% | 1513 г |
| Витамин В4, холин | 11.04 мг | 500 мг | 2.2% | 0.8% | 4529 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.13 мг | 5 мг | 2.6% | 1% | 3846 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.056 мг | 2 мг | 2.8% | 1% | 3571 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.055 мкг | 400 мкг | 2.5% | 0.9% | 3978 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.175 мкг | 3 мкг | 5.8% | 2.1% | 1714 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.54 мг | 90 мг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.132 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.5% | 7576 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.021 мг | 15 мг | 6.8% | 2.5% | 1469 г |
| Витамин Н, биотин | 0.918 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.7% | 5447 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2807 мг | 20 мг | 16.4% | 6.1% | 610 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 148.31 мг | 2500 мг | 5.9% | 2.2% | 1686 г |
| Кальций, Ca | 167.02 мг | 1000 мг | 16.7% | 6.2% | 599 г |
| Кремний, Si | 0.849 мг | 30 мг | 2.8% | 1% | 3534 г |
| Магний, Mg | 19.1 мг | 400 мг | 4.8% | 1.8% | 2094 г |
| Натрий, Na | 571.82 мг | 1300 мг | 44% | 16.3% | 227 г |
| Сера, S | 90.94 мг | 1000 мг | 9.1% | 3.4% | 1100 г |
| Фосфор, P | 165.1 мг | 800 мг | 20.6% | 7.6% | 485 г |
| Хлор, Cl | 4.45 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 51685 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 19.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.111 мг | 18 мг | 6.2% | 2.3% | 1620 г |
| Йод, I | 0.34 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.1% | 44118 г |
| Кобальт, Co | 0.34 мкг | 10 мкг | 3.4% | 1.3% | 2941 г |
| Марганец, Mn | 0.1573 мг | 2 мг | 7.9% | 2.9% | 1271 г |
| Медь, Cu | 36.64 мкг | 1000 мкг | 3.7% | 1.4% | 2729 г |
| Молибден, Mo | 2.691 мкг | 70 мкг | 3.8% | 1.4% | 2601 г |
| Селен, Se | 1.273 мкг | 55 мкг | 2.3% | 0.9% | 4321 г |
| Фтор, F | 17.4 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 22989 г |
| Хром, Cr | 0.47 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.3% | 10638 г |
| Цинк, Zn | 0.9261 мг | 12 мг | 7.7% | 2.8% | 1296 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 28.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность пица составляет 270,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».