| Курага (абрикосы сушеные без косточки) | 332 г |
| Чернослив (слива сушеная) | 201 г |
| Финики | 110 г |
| Банан | 190 г |
| Кукурузные Шарики Шоколадные [Союз Пищепром] | 66 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 232.7 ккал | 1684 ккал | 13.8% | 5.9% | 724 г |
| Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% | 2.1% | 2054 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 1.1% | 4000 г |
| Углеводы | 50.3 г | 219 г | 23% | 9.9% | 435 г |
| Пищевые волокна | 9.8 г | 20 г | 49% | 21.1% | 204 г |
| Вода | 31.1 г | 2273 г | 1.4% | 0.6% | 7309 г |
| Органические кислоты | 1.5 г | ~ | |||
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 221.8 мкг | 900 мкг | 24.6% | 10.6% | 406 г |
| бета Каротин | 1.332 мг | 5 мг | 26.6% | 11.4% | 375 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.056 мг | 1.5 мг | 3.7% | 1.6% | 2679 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.113 мг | 1.8 мг | 6.3% | 2.7% | 1593 г |
| Витамин В4, холин | 10.23 мг | 500 мг | 2% | 0.9% | 4888 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.436 мг | 5 мг | 8.7% | 3.7% | 1147 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.191 мг | 2 мг | 9.6% | 4.1% | 1047 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.026 мкг | 400 мкг | 2.3% | 1% | 4432 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.3 мг | 90 мг | 4.8% | 2.1% | 2093 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.555 мг | 15 мг | 17% | 7.3% | 587 г |
| Витамин Н, биотин | 1.907 мкг | 50 мкг | 3.8% | 1.6% | 2622 г |
| Витамин К, филлохинон | 14.9 мкг | 120 мкг | 12.4% | 5.3% | 805 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.243 мг | 20 мг | 11.2% | 4.8% | 892 г |
| Ниацин | 1.668 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 946.08 мг | 2500 мг | 37.8% | 16.2% | 264 г |
| Кальций, Ca | 86.62 мг | 1000 мг | 8.7% | 3.7% | 1154 г |
| Кремний, Si | 50.559 мг | 30 мг | 168.5% | 72.4% | 59 г |
| Магний, Mg | 78.9 мг | 400 мг | 19.7% | 8.5% | 507 г |
| Натрий, Na | 18.98 мг | 1300 мг | 1.5% | 0.6% | 6849 г |
| Сера, S | 20.54 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.9% | 4869 г |
| Фосфор, P | 85.2 мг | 800 мг | 10.7% | 4.6% | 939 г |
| Хлор, Cl | 13.31 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.3% | 17280 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 416.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 202.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 18.83 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.163 мг | 18 мг | 12% | 5.2% | 832 г |
| Йод, I | 1.52 мкг | 150 мкг | 1% | 0.4% | 9868 г |
| Кобальт, Co | 4.052 мкг | 10 мкг | 40.5% | 17.4% | 247 г |
| Литий, Li | 5.457 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2428 мг | 2 мг | 12.1% | 5.2% | 824 г |
| Медь, Cu | 231.19 мкг | 1000 мкг | 23.1% | 9.9% | 433 г |
| Молибден, Mo | 7.394 мкг | 70 мкг | 10.6% | 4.6% | 947 г |
| Никель, Ni | 58.389 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 35.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.458 мкг | 55 мкг | 2.7% | 1.2% | 3772 г |
| Стронций, Sr | 10.06 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 21.98 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 18198 г |
| Хром, Cr | 31.57 мкг | 50 мкг | 63.1% | 27.1% | 158 г |
| Цинк, Zn | 0.3096 мг | 12 мг | 2.6% | 1.1% | 3876 г |
| Цирконий, Zr | 1.98 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.714 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 42.9 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Конфетные шарики составляет 232,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».