| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 408.8 ккал | 1684 ккал | 24.3% | 5.9% | 412 г |
| Белки | 5.8 г | 76 г | 7.6% | 1.9% | 1310 г |
| Жиры | 21 г | 56 г | 37.5% | 9.2% | 267 г |
| Углеводы | 46.3 г | 219 г | 21.1% | 5.2% | 473 г |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 2.9% | 833 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 91.55 мг | 2500 мг | 3.7% | 0.9% | 2731 г |
| Кальций, Ca | 13.36 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.3% | 7485 г |
| Натрий, Na | 0.3 мг | 1300 мг | 433333 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.98 мг | 18 мг | 5.4% | 1.3% | 1837 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 14.53 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Yaro oat cookies составляет 408,77 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».