| Вода, водопроводная, питьевая | 500 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Дрожжи прессованные (*эргостерин) | 21 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 55 г |
| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы (Запекание) | 800 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 25 г |
| Масло подсолнечное | 20 г |
| Ванильный экстракт | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 250.7 ккал | 1684 ккал | 14.9% | 5.9% | 672 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 3.4% | 1169 г |
| Жиры | 4.1 г | 56 г | 7.3% | 2.9% | 1366 г |
| Углеводы | 46.8 г | 219 г | 21.4% | 8.5% | 468 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 4% | 1000 г |
| Вода | 47 г | 2273 г | 2.1% | 0.8% | 4836 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22.6 мкг | 900 мкг | 2.5% | 1% | 3982 г |
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.088 мг | 1.5 мг | 5.9% | 2.4% | 1705 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 1.1% | 3600 г |
| Витамин В4, холин | 40.92 мг | 500 мг | 8.2% | 3.3% | 1222 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.295 мг | 5 мг | 5.9% | 2.4% | 1695 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.115 мг | 2 мг | 5.8% | 2.3% | 1739 г |
| Витамин В9, фолаты | 24.826 мкг | 400 мкг | 6.2% | 2.5% | 1611 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.021 мкг | 3 мкг | 0.7% | 0.3% | 14286 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.117 мкг | 10 мкг | 1.2% | 0.5% | 8547 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.591 мг | 15 мг | 10.6% | 4.2% | 943 г |
| Витамин Н, биотин | 2.468 мкг | 50 мкг | 4.9% | 2% | 2026 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9809 мг | 20 мг | 9.9% | 3.9% | 1010 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 84.67 мг | 2500 мг | 3.4% | 1.4% | 2953 г |
| Кальций, Ca | 15.99 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.6% | 6254 г |
| Кремний, Si | 2.363 мг | 30 мг | 7.9% | 3.2% | 1270 г |
| Магний, Mg | 10.81 мг | 400 мг | 2.7% | 1.1% | 3700 г |
| Натрий, Na | 152.1 мг | 1300 мг | 11.7% | 4.7% | 855 г |
| Сера, S | 49.27 мг | 1000 мг | 4.9% | 2% | 2030 г |
| Фосфор, P | 64 мг | 800 мг | 8% | 3.2% | 1250 г |
| Хлор, Cl | 238.65 мг | 2300 мг | 10.4% | 4.1% | 964 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 21.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 53.18 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.876 мг | 18 мг | 4.9% | 2% | 2055 г |
| Йод, I | 1.76 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.5% | 8523 г |
| Кобальт, Co | 1.407 мкг | 10 мкг | 14.1% | 5.6% | 711 г |
| Марганец, Mn | 0.4057 мг | 2 мг | 20.3% | 8.1% | 493 г |
| Медь, Cu | 72.17 мкг | 1000 мкг | 7.2% | 2.9% | 1386 г |
| Молибден, Mo | 8.16 мкг | 70 мкг | 11.7% | 4.7% | 858 г |
| Селен, Se | 4.833 мкг | 55 мкг | 8.8% | 3.5% | 1138 г |
| Фтор, F | 41.53 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.4% | 9632 г |
| Хром, Cr | 1.46 мкг | 50 мкг | 2.9% | 1.2% | 3425 г |
| Цинк, Zn | 0.4837 мг | 12 мг | 4% | 1.6% | 2481 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 30.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пироги (тесто дрожжевое) составляет 250,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».