| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 216 ккал | 1684 ккал | 12.8% | 5.9% | 780 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 6.1% | 760 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 2.1% | 2154 г |
| Углеводы | 64.5 г | 219 г | 29.5% | 13.7% | 340 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В6, пиридоксин | 1.3 мг | 2 мг | 65% | 30.1% | 154 г |
| Витамин РР, НЭ | 13.57 мг | 20 мг | 67.9% | 31.4% | 147 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1182 мг | 2500 мг | 47.3% | 21.9% | 212 г |
| Магний, Mg | 611 мг | 400 мг | 152.8% | 70.7% | 65 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10.6 мг | 18 мг | 58.9% | 27.3% | 170 г |
| Марганец, Mn | 11.5 мг | 2 мг | 575% | 266.2% | 17 г |
| Медь, Cu | 0.99 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 101010 г | |
| Селен, Se | 77.6 мкг | 55 мкг | 141.1% | 65.3% | 71 г |
| Цинк, Zn | 7.27 мг | 12 мг | 60.6% | 28.1% | 165 г |
Энергетическая ценность отруби пшеничные составляет 216 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».