| Какао-порошок | 50 г |
| Кунжут | 30 г |
Шоколадные конфетки из кэроб с орехами взрыв витамина Кальция, тк все продукты обогащены важным витамином.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 392.5 ккал | 1684 ккал | 23.3% | 5.9% | 429 г |
| Белки | 22.5 г | 76 г | 29.6% | 7.5% | 338 г |
| Жиры | 27.6 г | 56 г | 49.3% | 12.6% | 203 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 1.3% | 1991 г |
| Пищевые волокна | 24.2 г | 20 г | 121% | 30.8% | 83 г |
| Вода | 6.5 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 34969 г |
| Органические кислоты | 2.4 г | ~ | |||
| Зола | 5.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| бета Каротин | 0.027 мг | 5 мг | 0.5% | 0.1% | 18519 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.539 мг | 1.5 мг | 35.9% | 9.1% | 278 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.26 мг | 1.8 мг | 14.4% | 3.7% | 692 г |
| Витамин В4, холин | 9.6 мг | 500 мг | 1.9% | 0.5% | 5208 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.193 мг | 5 мг | 23.9% | 6.1% | 419 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.242 мг | 2 мг | 12.1% | 3.1% | 826 г |
| Витамин В9, фолаты | 64.125 мкг | 400 мкг | 16% | 4.1% | 624 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.05 мг | 15 мг | 7% | 1.8% | 1429 г |
| Витамин Н, биотин | 0.712 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.4% | 7022 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 8.4125 мг | 20 мг | 42.1% | 10.7% | 238 г |
| Ниацин | 2.625 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1129.5 мг | 2500 мг | 45.2% | 11.5% | 221 г |
| Кальций, Ca | 632.75 мг | 1000 мг | 63.3% | 16.1% | 158 г |
| Кремний, Si | 74.625 мг | 30 мг | 248.8% | 63.4% | 40 г |
| Магний, Mg | 468.13 мг | 400 мг | 117% | 29.8% | 85 г |
| Натрий, Na | 36.25 мг | 1300 мг | 2.8% | 0.7% | 3586 г |
| Сера, S | 113.6 мг | 1000 мг | 11.4% | 2.9% | 880 г |
| Фосфор, P | 679.4 мг | 800 мг | 84.9% | 21.6% | 118 г |
| Хлор, Cl | 25.38 мг | 2300 мг | 1.1% | 0.3% | 9062 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 18.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 13.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20.51 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 19.75 мг | 18 мг | 109.7% | 27.9% | 91 г |
| Йод, I | 2.66 мкг | 150 мкг | 1.8% | 0.5% | 5639 г |
| Кобальт, Co | 0.75 мкг | 10 мкг | 7.5% | 1.9% | 1333 г |
| Литий, Li | 28.875 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 3.4258 мг | 2 мг | 171.3% | 43.6% | 58 г |
| Медь, Cu | 3390.12 мкг | 1000 мкг | 339% | 86.4% | 29 г |
| Молибден, Mo | 40.625 мкг | 70 мкг | 58% | 14.8% | 172 г |
| Никель, Ni | 71.25 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 12.9 мкг | 55 мкг | 23.5% | 6% | 426 г |
| Стронций, Sr | 6.38 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.21 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 154.25 мкг | 4000 мкг | 3.9% | 1% | 2593 г |
| Хром, Cr | 2.17 мкг | 50 мкг | 4.3% | 1.1% | 2304 г |
| Цинк, Zn | 8.2738 мг | 12 мг | 68.9% | 17.6% | 145 г |
| Цирконий, Zr | 1.05 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 8.95 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.014 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.712 г | ~ | |||
| Валин | 0.332 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.179 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.294 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.502 г | ~ | |||
| Лизин | 0.208 г | ~ | |||
| Метионин | 0.21 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.326 г | ~ | |||
| Треонин | 0.288 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.111 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.332 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.6 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 4.831 г | ~ | |||
| Аланин | 0.293 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.625 г | ~ | |||
| Глицин | 0.52 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.48 г | ~ | |||
| Пролин | 0.281 г | ~ | |||
| Серин | 0.354 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.268 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.118 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 7.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 25.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 78.75 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.575 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.825 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.038 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.313 г | min 16.8 г | 43.5% | 11.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.038 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 7.275 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.35 г | от 11.2 до 20.6 г | 65.6% | 16.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 7.35 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад из кэроб с орехами составляет 392,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».