| Шоколад Горький Элитный 90% [Спартак] | 60 г |
| Сливки для Взбивания 33% [Петмол] | 50 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] | 1.5 г |
| Кешью | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 500 ккал | 1684 ккал | 29.7% | 5.9% | 337 г |
| Белки | 11.5 г | 76 г | 15.1% | 3% | 661 г |
| Жиры | 42.6 г | 56 г | 76.1% | 15.2% | 131 г |
| Углеводы | 17.4 г | 219 г | 7.9% | 1.6% | 1259 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 0.7% | 2857 г |
| Вода | 26.4 г | 2273 г | 1.2% | 0.2% | 8610 г |
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.174 мг | 1.5 мг | 11.6% | 2.3% | 862 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.077 мг | 1.8 мг | 4.3% | 0.9% | 2338 г |
| Витамин В4, холин | 21.28 мг | 500 мг | 4.3% | 0.9% | 2350 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.425 мг | 5 мг | 8.5% | 1.7% | 1176 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.089 мг | 2 мг | 4.5% | 0.9% | 2247 г |
| Витамин В9, фолаты | 24.07 мкг | 400 мкг | 6% | 1.2% | 1662 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.17 мг | 90 мг | 0.2% | 52941 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.988 мг | 15 мг | 13.3% | 2.7% | 755 г |
| Витамин Н, биотин | 4.57 мкг | 50 мкг | 9.1% | 1.8% | 1094 г |
| Витамин К, филлохинон | 12.1 мкг | 120 мкг | 10.1% | 2% | 992 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.407 мг | 20 мг | 12% | 2.4% | 831 г |
| Ниацин | 0.733 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 192.91 мг | 2500 мг | 7.7% | 1.5% | 1296 г |
| Кальций, Ca | 16.4 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.3% | 6098 г |
| Кремний, Si | 20.93 мг | 30 мг | 69.8% | 14% | 143 г |
| Магний, Mg | 94.19 мг | 400 мг | 23.5% | 4.7% | 425 г |
| Натрий, Na | 5.58 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 23297 г |
| Сера, S | 53.41 мг | 1000 мг | 5.3% | 1.1% | 1872 г |
| Фосфор, P | 71.9 мг | 800 мг | 9% | 1.8% | 1113 г |
| Хлор, Cl | 3.14 мг | 2300 мг | 0.1% | 73248 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 34.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 6.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.47 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.326 мг | 18 мг | 7.4% | 1.5% | 1357 г |
| Йод, I | 3.87 мкг | 150 мкг | 2.6% | 0.5% | 3876 г |
| Кобальт, Co | 2.547 мкг | 10 мкг | 25.5% | 5.1% | 393 г |
| Литий, Li | 1.465 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2881 мг | 2 мг | 14.4% | 2.9% | 694 г |
| Медь, Cu | 774.42 мкг | 1000 мкг | 77.4% | 15.5% | 129 г |
| Молибден, Mo | 10.36 мкг | 70 мкг | 14.8% | 3% | 676 г |
| Никель, Ni | 1.779 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.081 мкг | 55 мкг | 7.4% | 1.5% | 1348 г |
| Стронций, Sr | 78.49 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 3.14 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 7.33 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 54570 г | |
| Хром, Cr | 1.33 мкг | 50 мкг | 2.7% | 0.5% | 3759 г |
| Цинк, Zn | 1.9535 мг | 12 мг | 16.3% | 3.3% | 614 г |
| Цирконий, Zr | 12.21 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.233 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 57.4% | 11.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Шоколад с кешью составляет 500 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».