| Макароны из муки в/с (Варка со сливом) | 450 г |
| Фарш свиной сосисочный | 350 г |
| Масло подсолнечное | 50 г |
| Томатная паста. Консервы | 50 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 371.4 ккал | 1684 ккал | 22.1% | 6% | 453 г |
| Белки | 12.5 г | 76 г | 16.4% | 4.4% | 608 г |
| Жиры | 17.8 г | 56 г | 31.8% | 8.6% | 315 г |
| Углеводы | 40.1 г | 219 г | 18.3% | 4.9% | 546 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 4% | 667 г |
| Вода | 47 г | 2273 г | 2.1% | 0.6% | 4836 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 20.9 мкг | 900 мкг | 2.3% | 0.6% | 4306 г |
| бета Каротин | 0.126 мг | 5 мг | 2.5% | 0.7% | 3968 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.142 мг | 1.5 мг | 9.5% | 2.6% | 1056 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.086 мг | 1.8 мг | 4.8% | 1.3% | 2093 г |
| Витамин В4, холин | 33 мг | 500 мг | 6.6% | 1.8% | 1515 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.262 мг | 5 мг | 5.2% | 1.4% | 1908 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.159 мг | 2 мг | 8% | 2.2% | 1258 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.573 мкг | 400 мкг | 3.9% | 1.1% | 2569 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.91 мг | 90 мг | 4.3% | 1.2% | 2302 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.211 мг | 15 мг | 28.1% | 7.6% | 356 г |
| Витамин Н, биотин | 1.709 мкг | 50 мкг | 3.4% | 0.9% | 2926 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.4693 мг | 20 мг | 22.3% | 6% | 447 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 222.49 мг | 2500 мг | 8.9% | 2.4% | 1124 г |
| Кальций, Ca | 17.35 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.5% | 5764 г |
| Кремний, Si | 2.514 мг | 30 мг | 8.4% | 2.3% | 1193 г |
| Магний, Mg | 22.89 мг | 400 мг | 5.7% | 1.5% | 1747 г |
| Натрий, Na | 351.98 мг | 1300 мг | 27.1% | 7.3% | 369 г |
| Сера, S | 109.08 мг | 1000 мг | 10.9% | 2.9% | 917 г |
| Фосфор, P | 122 мг | 800 мг | 15.3% | 4.1% | 656 г |
| Хлор, Cl | 68.09 мг | 2300 мг | 3% | 0.8% | 3378 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 27.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.821 мг | 18 мг | 10.1% | 2.7% | 988 г |
| Йод, I | 5.41 мкг | 150 мкг | 3.6% | 1% | 2773 г |
| Кобальт, Co | 3.45 мкг | 10 мкг | 34.5% | 9.3% | 290 г |
| Марганец, Mn | 0.4087 мг | 2 мг | 20.4% | 5.5% | 489 г |
| Медь, Cu | 483.94 мкг | 1000 мкг | 48.4% | 13% | 207 г |
| Молибден, Mo | 10.014 мкг | 70 мкг | 14.3% | 3.9% | 699 г |
| Фтор, F | 18.78 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 21299 г |
| Хром, Cr | 1.66 мкг | 50 мкг | 3.3% | 0.9% | 3012 г |
| Цинк, Zn | 0.6405 мг | 12 мг | 5.3% | 1.4% | 1874 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 21 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность макароны по флотски составляет 371,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».