Мой здоровый рацион

Рецепт Молочное желе мое. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Молочное желе мое

Молоко 1.5% 400 г
Желатин пищевой 23 г
Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] 5 г
Ванилин 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Молочное желе мое".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 61.2 ккал 1684 ккал 3.6% 5.9% 2752 г
Белки 7.5 г 76 г 9.9% 16.2% 1013 г
Жиры 1.4 г 56 г 2.5% 4.1% 4000 г
Углеводы 4.6 г 219 г 2.1% 3.4% 4761 г
Вода 86.4 г 2273 г 3.8% 6.2% 2631 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.7761 мг 20 мг 3.9% 6.4% 2577 г
Макроэлементы
Калий, K 0.05 мг 2500 мг 5000000 г
Кальций, Ca 37.53 мг 1000 мг 3.8% 6.2% 2665 г
Магний, Mg 4.29 мг 400 мг 1.1% 1.8% 9324 г
Натрий, Na 0.59 мг 1300 мг 220339 г
Фосфор, P 16.1 мг 800 мг 2% 3.3% 4969 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.107 мг 18 мг 0.6% 1% 16822 г
Марганец, Mn 0.0054 мг 2 мг 0.3% 0.5% 37037 г
Медь, Cu 84.17 мкг 1000 мкг 8.4% 13.7% 1188 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.038 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.385 г ~
Валин 0.103 г ~
Гистидин* 0.064 г ~
Изолейцин 0.066 г ~
Лейцин 0.142 г ~
Лизин 0.219 г ~
Метионин 0.009 г ~
Метионин + Цистеин 0.009 г ~
Треонин 0.076 г ~
Триптофан 0.001 г ~
Фенилаланин 0.09 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.107 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.372 г ~
Аспарагиновая кислота 0.24 г ~
Глицин 1.085 г ~
Глутаминовая кислота 0.514 г ~
Пролин 0.785 г ~
Серин 0.143 г ~
Тирозин 0.017 г ~

Энергетическая ценность Молочное желе мое составляет 61,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».