| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1020 ккал | 1684 ккал | 60.6% | 5.9% | 165 г |
| Белки | 31.6 г | 76 г | 41.6% | 4.1% | 241 г |
| Жиры | 56 г | 56 г | 100% | 9.8% | 100 г |
| Углеводы | 92 г | 219 г | 42% | 4.1% | 238 г |
| Пищевые волокна | 3.6 г | 20 г | 18% | 1.8% | 556 г |
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.19 мг | 2500 мг | 1315789 г | ||
| Кальций, Ca | 7.65 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.1% | 13072 г |
| Магний, Mg | 0.46 мг | 400 мг | 0.1% | 86957 г | |
| Натрий, Na | 805.17 мг | 1300 мг | 61.9% | 6.1% | 161 г |
| Сера, S | 3.74 мг | 1000 мг | 0.4% | 26738 г | |
| Фосфор, P | 1.6 мг | 800 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Хлор, Cl | 1241.55 мг | 2300 мг | 54% | 5.3% | 185 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.06 мг | 18 мг | 0.3% | 30000 г | |
| Кобальт, Co | 0.312 мкг | 10 мкг | 3.1% | 0.3% | 3205 г |
| Марганец, Mn | 0.0052 мг | 2 мг | 0.3% | 38462 г | |
| Медь, Cu | 5.64 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.1% | 17730 г |
| Молибден, Mo | 2.288 мкг | 70 мкг | 3.3% | 0.3% | 3059 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 0.04 мкг | 4000 мкг | 10000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0125 мг | 12 мг | 0.1% | 96000 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 21.6 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 25.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Cheese and pickle quiche составляет 1020 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».