| Яйцо куриное (Запекание) | 203 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) | 5 г |
| Оливковое масло | 16 г |
| Сахар песок | 150 г |
| Сахар, коричневый | 30 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 170 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 340.4 ккал | 1684 ккал | 20.2% | 5.9% | 495 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 3.3% | 894 г |
| Жиры | 7.9 г | 56 г | 14.1% | 4.1% | 709 г |
| Углеводы | 59.2 г | 219 г | 27% | 7.9% | 370 г |
| Углеводы (общие) | 6.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 1.8% | 1667 г |
| Вода | 26.7 г | 2273 г | 1.2% | 0.4% | 8513 г |
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 95 мкг | 900 мкг | 10.6% | 3.1% | 947 г |
| Ретинол | 0.101 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 22727 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 1.4% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.19 мг | 1.8 мг | 10.6% | 3.1% | 947 г |
| Витамин В4, холин | 111.4 мг | 500 мг | 22.3% | 6.6% | 449 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.621 мг | 5 мг | 12.4% | 3.6% | 805 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.098 мг | 2 мг | 4.9% | 1.4% | 2041 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.124 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.5% | 5615 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.203 мкг | 3 мкг | 6.8% | 2% | 1478 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.822 мкг | 10 мкг | 8.2% | 2.4% | 1217 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.116 мг | 15 мг | 7.4% | 2.2% | 1344 г |
| Витамин Н, биотин | 8.525 мкг | 50 мкг | 17.1% | 5% | 587 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.1 мкг | 120 мкг | 1.8% | 0.5% | 5714 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2502 мг | 20 мг | 11.3% | 3.3% | 889 г |
| Ниацин | 0.485 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.006 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 105.77 мг | 2500 мг | 4.2% | 1.2% | 2364 г |
| Кальций, Ca | 93 мг | 1000 мг | 9.3% | 2.7% | 1075 г |
| Кремний, Si | 1.306 мг | 30 мг | 4.4% | 1.3% | 2297 г |
| Магний, Mg | 10.9 мг | 400 мг | 2.7% | 0.8% | 3670 г |
| Натрий, Na | 163.43 мг | 1300 мг | 12.6% | 3.7% | 795 г |
| Сера, S | 91.53 мг | 1000 мг | 9.2% | 2.7% | 1093 г |
| Фосфор, P | 128.5 мг | 800 мг | 16.1% | 4.7% | 623 г |
| Хлор, Cl | 69.86 мг | 2300 мг | 3% | 0.9% | 3292 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 342.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 12.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 29.38 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.666 мг | 18 мг | 9.3% | 2.7% | 1080 г |
| Йод, I | 7.21 мкг | 150 мкг | 4.8% | 1.4% | 2080 г |
| Кобальт, Co | 4.588 мкг | 10 мкг | 45.9% | 13.5% | 218 г |
| Марганец, Mn | 0.2018 мг | 2 мг | 10.1% | 3% | 991 г |
| Медь, Cu | 69.9 мкг | 1000 мкг | 7% | 2.1% | 1431 г |
| Молибден, Mo | 6.516 мкг | 70 мкг | 9.3% | 2.7% | 1074 г |
| Никель, Ni | 0.718 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 13.456 мкг | 55 мкг | 24.5% | 7.2% | 409 г |
| Титан, Ti | 3.59 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 29.51 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 13555 г |
| Хром, Cr | 2.34 мкг | 50 мкг | 4.7% | 1.4% | 2137 г |
| Цинк, Zn | 0.6856 мг | 12 мг | 5.7% | 1.7% | 1750 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 22.161 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 36.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 5.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.321 г | ~ | |||
| Валин | 0.313 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.138 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.244 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.438 г | ~ | |||
| Лизин | 0.365 г | ~ | |||
| Метионин | 0.171 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.292 г | ~ | |||
| Треонин | 0.248 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.081 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.264 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.459 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.288 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.499 г | ~ | |||
| Глицин | 0.171 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.719 г | ~ | |||
| Пролин | 0.162 г | ~ | |||
| Серин | 0.378 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.195 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.118 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 25.5% | 7.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 212.91 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 3.2 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.7 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.016 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.245 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.012 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.437 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.039 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.997 г | min 16.8 г | 23.8% | 7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.208 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.737 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.032 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.893 г | от 11.2 до 20.6 г | 8% | 2.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.831 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.024 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.041 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит белый составляет 340,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».