| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы (Запекание) | 140 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Банан (Припускание) | 311 г |
| Сметана 10,0% жирности | 80 г |
| Кефир 2,5% жирности | 40 г |
| Сахар песок | 105 г |
| Масло топленое | 80 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 50 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 40 г |
| Творог мягкий диетический 11,0% жирности | 200 г |
| Сахарная пудра | 50 г |
| Арахисовое масло (паста), гладкое, без соли | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 276.1 ккал | 1684 ккал | 16.4% | 5.9% | 610 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 3.5% | 1041 г |
| Жиры | 13.7 г | 56 г | 24.5% | 8.9% | 409 г |
| Углеводы | 31.2 г | 219 г | 14.2% | 5.1% | 702 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 2.2% | 1667 г |
| Вода | 47 г | 2273 г | 2.1% | 0.8% | 4836 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 86.8 мкг | 900 мкг | 9.6% | 3.5% | 1037 г |
| бета Каротин | 0.074 мг | 5 мг | 1.5% | 0.5% | 6757 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.045 мг | 1.5 мг | 3% | 1.1% | 3333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.131 мг | 1.8 мг | 7.3% | 2.6% | 1374 г |
| Витамин В4, холин | 36.77 мг | 500 мг | 7.4% | 2.7% | 1360 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.324 мг | 5 мг | 6.5% | 2.4% | 1543 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.191 мг | 2 мг | 9.6% | 3.5% | 1047 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.422 мкг | 400 мкг | 4.4% | 1.6% | 2296 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.233 мкг | 3 мкг | 7.8% | 2.8% | 1288 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.2 мг | 90 мг | 1.3% | 0.5% | 7500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.314 мкг | 10 мкг | 3.1% | 1.1% | 3185 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.949 мг | 15 мг | 6.3% | 2.3% | 1581 г |
| Витамин Н, биотин | 2.464 мкг | 50 мкг | 4.9% | 1.8% | 2029 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3742 мг | 20 мг | 11.9% | 4.3% | 842 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 195.95 мг | 2500 мг | 7.8% | 2.8% | 1276 г |
| Кальций, Ca | 52.43 мг | 1000 мг | 5.2% | 1.9% | 1907 г |
| Кремний, Si | 0.533 мг | 30 мг | 1.8% | 0.7% | 5629 г |
| Магний, Mg | 28.14 мг | 400 мг | 7% | 2.5% | 1421 г |
| Натрий, Na | 167.51 мг | 1300 мг | 12.9% | 4.7% | 776 г |
| Сера, S | 70.51 мг | 1000 мг | 7.1% | 2.6% | 1418 г |
| Фосфор, P | 98.7 мг | 800 мг | 12.3% | 4.5% | 811 г |
| Хлор, Cl | 49.74 мг | 2300 мг | 2.2% | 0.8% | 4624 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 4.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 11.99 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.671 мг | 18 мг | 3.7% | 1.3% | 2683 г |
| Йод, I | 1.76 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.4% | 8523 г |
| Кобальт, Co | 0.955 мкг | 10 мкг | 9.6% | 3.5% | 1047 г |
| Марганец, Mn | 0.2291 мг | 2 мг | 11.5% | 4.2% | 873 г |
| Медь, Cu | 56.21 мкг | 1000 мкг | 5.6% | 2% | 1779 г |
| Молибден, Mo | 3.758 мкг | 70 мкг | 5.4% | 2% | 1863 г |
| Селен, Se | 8.656 мкг | 55 мкг | 15.7% | 5.7% | 635 г |
| Фтор, F | 13.05 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 30651 г |
| Хром, Cr | 0.67 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.5% | 7463 г |
| Цинк, Zn | 0.4279 мг | 12 мг | 3.6% | 1.3% | 2804 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 52.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кексы банановые составляет 276,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».