Калорийность Мясо криля "Аквамарин" (банка 105/80 гр). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Мясо криля "Аквамарин" (банка 105/80 гр)".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	65 ккал	1684 ккал	3.9%	6%	2591 г
Белки	16 г	76 г	21.1%	32.5%	475 г
Вода	78.7 г	2273 г	3.5%	5.4%	2888 г
Зола	2.2 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	10 мкг	900 мкг	1.1%	1.7%	9000 г
Ретинол	0.01 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%	1.1%	15000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%	1.7%	9000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.04 мг	2 мг	2%	3.1%	5000 г
Витамин В9, фолаты	6.5 мкг	400 мкг	1.6%	2.5%	6154 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.6 мг	15 мг	4%	6.2%	2500 г
Витамин РР, НЭ	4.7 мг	20 мг	23.5%	36.2%	426 г
Ниацин	1.7 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	200 мг	2500 мг	8%	12.3%	1250 г
Кальций, Ca	80 мг	1000 мг	8%	12.3%	1250 г
Магний, Mg	60 мг	400 мг	15%	23.1%	667 г
Натрий, Na	520 мг	1300 мг	40%	61.5%	250 г
Сера, S	177 мг	1000 мг	17.7%	27.2%	565 г
Фосфор, P	200 мг	800 мг	25%	38.5%	400 г
Хлор, Cl	1015 мг	2300 мг	44.1%	67.8%	227 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.8 мг	18 мг	10%	15.4%	1000 г
Кобальт, Co	10 мкг	10 мкг	100%	153.8%	100 г
Марганец, Mn	0.15 мг	2 мг	7.5%	11.5%	1333 г
Медь, Cu	150 мкг	1000 мкг	15%	23.1%	667 г
Молибден, Mo	27 мкг	70 мкг	38.6%	59.4%	259 г
Никель, Ni	11 мкг	~
Фтор, F	85 мкг	4000 мкг	2.1%	3.2%	4706 г
Хром, Cr	55 мкг	50 мкг	110%	169.2%	91 г
Цинк, Zn	2.7 мг	12 мг	22.5%	34.6%	444 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	170 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	0.2 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Мясо криля "Аквамарин" (банка 105/80 гр) составляет 65 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».