| Томатная паста. Консервы | 100 г |
| Вода | 500 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Перец черный, молотый или горошек | 0.2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.9% | 9906 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 6.5% | 9500 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.2% | 56000 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 8.8% | 6844 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 5.9% | 10000 г |
| Вода | 94.7 г | 2273 г | 4.2% | 24.7% | 2400 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 49.8 мкг | 900 мкг | 5.5% | 32.4% | 1807 г |
| альфа Каротин | 0.004 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.299 мг | 5 мг | 6% | 35.3% | 1672 г |
| бета Криптоксантин | 0.008 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.007 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.151 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 10% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг | 1.8 мг | 1.6% | 9.4% | 6429 г |
| Витамин В4, холин | 6.4 мг | 500 мг | 1.3% | 7.6% | 7813 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.142 мг | 5 мг | 2.8% | 16.5% | 3521 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.105 мг | 2 мг | 5.3% | 31.2% | 1905 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.158 мкг | 400 мкг | 1% | 5.9% | 9620 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.48 мг | 90 мг | 8.3% | 48.8% | 1203 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.166 мг | 15 мг | 1.1% | 6.5% | 9036 г |
| гамма Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.748 мкг | 50 мкг | 1.5% | 8.8% | 6684 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | 120 мкг | 1.6% | 9.4% | 6316 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4323 мг | 20 мг | 2.2% | 12.9% | 4626 г |
| Ниацин | 0.316 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.003 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 145.82 мг | 2500 мг | 5.8% | 34.1% | 1714 г |
| Кальций, Ca | 8.43 мг | 1000 мг | 0.8% | 4.7% | 11862 г |
| Магний, Mg | 9.27 мг | 400 мг | 2.3% | 13.5% | 4315 г |
| Натрий, Na | 131.85 мг | 1300 мг | 10.1% | 59.4% | 986 г |
| Сера, S | 9.93 мг | 1000 мг | 1% | 5.9% | 10070 г |
| Фосфор, P | 11.6 мг | 800 мг | 1.5% | 8.8% | 6897 г |
| Хлор, Cl | 238.01 мг | 2300 мг | 10.3% | 60.6% | 966 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.396 мг | 18 мг | 2.2% | 12.9% | 4545 г |
| Йод, I | 1.5 мкг | 150 мкг | 1% | 5.9% | 10000 г |
| Кобальт, Co | 4.203 мкг | 10 мкг | 42% | 247.1% | 238 г |
| Марганец, Mn | 0.0396 мг | 2 мг | 2% | 11.8% | 5051 г |
| Медь, Cu | 78.25 мкг | 1000 мкг | 7.8% | 45.9% | 1278 г |
| Молибден, Mo | 6.678 мкг | 70 мкг | 9.5% | 55.9% | 1048 г |
| Селен, Se | 0.882 мкг | 55 мкг | 1.6% | 9.4% | 6236 г |
| Фтор, F | 83.07 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 12.4% | 4815 г |
| Цинк, Zn | 0.1851 мг | 12 мг | 1.5% | 8.8% | 6483 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.166 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.031 мг | ~ |
Энергетическая ценность Сок из ТомПасты (VaV) составляет 17 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».